Textual Chef Textual Chef

Kilishi

Tradycyjne zachodnioafrykańskie suszone mięso wołowe z przyprawami, przygotowywane poprzez suszenie cienkich pasków mięsa i obtaczanie ich w aromatycznej pastzie orzechowej przed ostatecznym pieczeniem.

160 minŚredniPorcje: 4210 kcal

ZachodnioafrykańskaPrzystawkaPiekarnikDużo białkaMało węglowodanów

Przetłumaczone z języka angielskiego, jednostki w systemie metrycznym. Przeczytaj oryginał w języku angielskim

Gotuj za darmo w aplikacjiZa darmo. Bez pobierania, bez rejestracji. Ekran nie gaśnie, a każdy krok ma własny minutnik.

Składniki

  • 450 g górna zrazowa wołowa, pokrojone w cienkie plastry
  • 65 g odtłuszczona mączka z orzechów ziemnych
  • 1 łyżeczka pieprz cayenne, mielony
  • 1 łyżeczka mielony imbir
  • 1/2 łyżeczka czosnek w proszku
  • 1/2 łyżeczka cebula w proszku
  • 1 łyżeczka bulion w proszku
  • 6 łyżek woda

Sposób przygotowania

  1. 1

    Ułóż 450 g pokrojone w cienkie plastry górna zrazowa wołowa na rusztach umieszczonych nad blaszkami do pieczenia i susz w piekarniku w temperaturze 77°C przez 2 godziny.

  2. 2

    Wymieszaj 65 g odtłuszczona mączka z orzechów ziemnych, 1 łyżeczka mielony pieprz cayenne, 1 łyżeczka mielony imbir, 1/2 łyżeczka czosnek w proszku, 1/2 łyżeczka cebula w proszku oraz 1 łyżeczka bulion w proszku z 6 łyżek woda, aby uzyskać gładką pastę przyprawową.

  3. 3

    Zanurz suszone 450 g pokrojone w cienkie plastry górna zrazowa wołowa w pascie, aby całkowicie pokryć obie strony.

  4. 4

    Włóż mięso z powrotem do piekarnika nagrzanego do temperatury 150°C i piecz, aż temperatura wewnątrz osiągnie 71°C, a pasta stężeje, przez około 15 minut.

Ten przepis w innych językach: English Português Français Deutsch Italiano Nederlands Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어 中文(简体)

Gotuj za darmo w aplikacji

Textual Chef to 4695 przepisów w formacie czystego tekstu, całkowicie bezpłatnych do czytania i gotowania. Bez konta, bez opłat, bez reklam.

Gotuj za darmo w aplikacjiBez instalowania. Otwiera się w przeglądarce.