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咸鳕鱼沙拉

一道传统的巴西风味咸鳕鱼沙拉,拌入软糯的土豆、红洋葱片、去核黑橄榄以及醇香的特级初榨橄榄油酱汁。

40 分钟中等4 人份380 千卡

巴西菜沙拉灶台鱼素地中海菜高蛋白适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 450 克 去盐咸鳕鱼柳, 撕成碎片
  • 450 克 育空金土豆, 切丁
  • 1 中等 红洋葱, 切成薄片
  • 60 毫升 特级初榨橄榄油
  • 2 大勺 鲜青柠汁
  • 120 毫升 去核黑橄榄, 对半切开
  • 60 毫升 鲜欧芹, 切碎
  • 2 水煮熟鸡蛋, 切四瓣

做法

  1. 1

    在大汤锅中加入水,用中高火煮沸。

  2. 2

    将450 克 切丁的育空金土豆煮10分钟至变软,然后沥干并放置冷却。

  3. 3

    在同一锅沸水中,将450 克 撕成碎片的去盐咸鳕鱼柳小火煮8分钟,直到内部温度达到63°C,然后沥干并冷却。

  4. 4

    在一个大碗中将60 毫升的特级初榨橄榄油和2 大勺的鲜青柠汁一起 whisk 搅拌均匀。

  5. 5

    将育空金土豆、去盐咸鳕鱼柳、1 中等 切成薄片的红洋葱、120 毫升 对半切开的去核黑橄榄和60 毫升 切碎的鲜欧芹加入大碗中,抛匀混合。

  6. 6

    用2 切四瓣的水煮熟鸡蛋点缀并冷藏上桌。

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