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人参鸡汤

一道滋补的韩国草本汤,选用整只嫩鸡,腹中填入糯米、人参、大蒜和红枣,在清汤中慢炖而成。

80 分钟中等2 人份520 千卡

韩国料理汤灶台高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 2 康尼什母鸡, 清理干净
  • 95 克 糯米, 浸泡
  • 2 roots 人参根, 洗净
  • 4 干红枣, 冲洗
  • 8 大蒜瓣, 去皮
  • 1.9 升 水
  • 1 小勺 海盐
  • 2 根 葱, 切碎

做法

  1. 1

    将95 克 浸泡 糯米、2 roots 洗净 人参根、4 冲洗 干红枣和8 去皮 大蒜瓣均匀地填入每只2 清理干净 康尼什母鸡的腹腔中。

  2. 2

    将填好的鸡放入厚底锅中,加入1.9 升 水。

  3. 3

    盖上锅盖,用中高火煮沸,然后将火调至中低火,慢炖50分钟。

  4. 4

    检查大腿最厚处的内部温度是否达到 74°C,以确认鸡肉完全熟透。

  5. 5

    趁热上桌前,用1 小勺 海盐调味汤底,并撒上2 根 切碎 葱。

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