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古巴香芋汤

一道令人感到温暖的古巴根茎蔬菜汤,以香芋泥、芳香蔬菜和少许青柠汁为特色。

40 分钟简单4 人份210 千卡

古巴菜汤灶台和料理机素食纯素高纤维

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 2 大勺 特级初榨橄榄油
  • 1 黄洋葱, 切丁
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 910 克 香芋根, 去皮、切块
  • 950 毫升 蔬菜高汤
  • 1 小勺 盐
  • 2 大勺 青柠汁

做法

  1. 1

    在大汤锅中用中火加热 2 大勺 特级初榨橄榄油。

  2. 2

    加入 1 切丁 黄洋葱 和 4 切碎 大蒜瓣,翻炒 5 分钟,直到变软呈半透明状。

  3. 3

    将 910 克 去皮、切块 香芋根、950 毫升 蔬菜高汤 和 1 小勺 盐 加入锅中并煮沸。

  4. 4

    将火调至小火,盖上锅盖,炖煮 20 分钟,直到香芋用叉子能轻松戳透。

  5. 5

    使用手持式搅拌机将汤打成顺滑细腻的泥状。

  6. 6

    趁热上桌前拌入 2 大勺 青柠汁。

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