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寿司卷

新鲜美味的自制寿司卷,内含黄瓜、牛油果以及蟹棒或三文鱼,用紫菜和调味米饭包裹。这是一道经典的日本料理,制作有趣,美味可口。

50 分钟中等4 人份380 千卡

日本料理午餐免开火鱼素

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 400 克 寿司饭, 煮熟,冷却
  • 2 大勺 寿司醋
  • 1 大勺 白砂糖
  • 1/2 小勺 食盐
  • 4 紫菜片(海苔)
  • 8 仿蟹肉棒, 切成条状
  • 110 克 寿司级三文鱼, 切成条状
  • 1 黄瓜, 切成细条
  • 1 牛油果, 切片
  • 1 大勺 熟白芝麻
  • 60 毫升 酱油, 用于蘸食
  • 2 小勺 青芥辣, 用于蘸食
  • 55 克 腌姜片, 用于佐餐
  • 1 竹制寿司卷帘, 包裹保鲜膜

做法

  1. 1

    在一个小碗中,将 2 大勺 寿司醋、1 大勺 白砂糖 和 1/2 小勺 食盐 混合搅拌至完全溶解。这就是你的寿司醋。

  2. 2

    在一个大碗中,摊开冷却的 400 克 煮熟,冷却 寿司饭,并撒上寿司醋。使用木勺或饭勺,轻轻翻拌米饭以使醋汁分布均匀。注意不要把米饭颗粒压碎。用扇子扇凉米饭使其快速冷却并呈现光泽。

  3. 3

    用保鲜膜包裹你的 1 包裹保鲜膜 竹制寿司卷帘 以防粘连。

  4. 4

    在竹帘上放一张 4 紫菜片(海苔),光滑面朝下,长边面向你。

  5. 5

    用湿手取大约 180 毫升 调味好的米饭,均匀地铺在紫菜上,顶部边缘留出大约 2.5 厘米 的紫菜不铺米饭。

  6. 6

    如果喜欢,可以在米饭上撒一些 1 大勺 熟白芝麻。

  7. 7

    在底部边缘(离你最近的一侧),横向排好你的馅料:8 切成条状 仿蟹肉棒 或 110 克 切成条状 寿司级三文鱼、1 切成细条 黄瓜 以及 1 切片 牛油果。

  8. 8

    以竹帘为引导,小心地提起底边将米饭翻过去盖住馅料,轻轻施压以形成一个紧实的卷。

  9. 9

    继续向前滚动,将竹帘留在寿司卷外面,直到卷到顶部留出的紫菜边缘。

  10. 10

    用少许水湿润露出的紫菜,帮助封口。

  11. 11

    沿着竹帘全长轻轻施压完成整个寿司卷,确保饭卷紧实且形状良好。

  12. 12

    用一把快刀将寿司卷切成 6 到 8 段。每切一刀都要用湿布擦拭刀刃,以确保切面干净整洁。

  13. 13

    将寿司块摆放在盘子里,搭配 60 毫升 用于蘸食 酱油、2 小勺 用于蘸食 青芥辣 和 55 克 用于佐餐 腌姜片 一起食用。

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