Textual Chef Textual Chef

كاريديس غوفيتش

روبيان طري مطهو مع المنكهات والطماطم والأعشاب، ومخبوز في أواني فخارية فردية تحت طبقة فقاعية من الجبن المذاب.

35 دقيقةمتوسطتكفي 4310 سعرة حرارية

تركيعشاءالموقد والفرننباتي مع السمكمتوسطيعالي البروتينقليل الكربوهيدراتمناسب للحلال

مترجمة من الإنجليزية، بالوحدات المترية. اقرأ الوصفة الأصلية بالإنجليزية

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقمجانًا. دون تنزيل ودون حساب. تظل الشاشة قيد التشغيل ولكل خطوة مؤقت مستقل.

المكونات

  • 450 غ روبيان نُيّء, مقشر
  • 30 غ زبدة غير مملحة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصل أصفر, مقطع مكعبات
  • 1 فلفل رومي أخضر, مقطع مكعبات
  • 4 فصوص ثوم, مفروم
  • 360 غ طماطم روما, مقطعة
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
  • 1/2 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 115 غ جبن القشقوان, مبشور

طريقة التحضير

  1. 1

    سخن الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 200°C.

  2. 2

    ذوبّ 30 غ زبدة غير مملحة وقم بتسخين 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة على حرارة متوسطة.

  3. 3

    أضف 1 مقطع مكعبات بصل أصفر و1 مقطع مكعبات فلفل رومي أخضر، واتركهما يطهيان لمدة 5 دقائق حتى يلينوا.

  4. 4

    أدخل 4 مفروم فصوص ثوم بالتحريك واطخه لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.

  5. 5

    أضف 360 غ مقطعة طماطم روما و1 ملعقة كبيرة معجون طماطم و1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف و1/2 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر و1/2 ملعقة صغيرة ملح، واترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تتفكك الطماطم.

  6. 6

    أدخل 450 غ مقشر روبيان نُيّء بالتقليب الخفيف واطخه لمدة دقيقتين حتى يبدأ بالتحول إلى اللون الوردي.

  7. 7

    انقل الخليط إلى أطباق خبز فخارية فردية صغيرة أو طبق طواجن واحد.

  8. 8

    وزع 115 غ مبشور جبن القشقوان على الوجه بالتساوي.

  9. 9

    اخبز لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق حتى يذوب الجبن ويصل الروبيان إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 63°C.

هذه الوصفة بلغات أخرى: English Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어 中文(简体)

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيق

يقدم Textual Chef 4,701 وصفة بنص عادي، مجانية للقراءة والطهي. بدون حساب، وبدون جدار دفع.

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقلا حاجة للتنزيل. يفتح مباشرة في متصفحك.