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Italienischer Chop Salad

Ein klassischer gehackter Salat mit gewürztem Salami, Provolone-Käse, Kichererbsen und frischem Gemüse, vermischt in einer würzigen Oregano-Vinaigrette.

20 Min.EinfachFür 4 Personen380 kcal

ItalienischSalatOhne KochenStandardKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 300 g Romasalat, gehackt
  • 110 g Genueser Salami, gewürfelt
  • 110 g Provolone-Käse, gewürfelt
  • 250 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
  • 150 g Kirschtomaten, halbiert
  • 60 ml Peperoncini-Schoten, in Scheiben geschnitten
  • 40 g rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 60 ml natives Olivenöl extra
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1/2 TL getrockneter Oregano
  • 1/2 TL koscheres Salz
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer, geschrotet

Zubereitung

  1. 1

    Verrühre 60 ml natives Olivenöl extra, 2 EL Rotweinessig, 1/2 TL getrockneter Oregano, 1/2 TL koscheres Salz und 1/4 TL geschrotet schwarzer Pfeffer in einer kleinen Schüssel, bis sie emulgiert sind.

  2. 2

    Mische 300 g gehackt Romasalat, 110 g gewürfelt Genueser Salami, 110 g gewürfelt Provolone-Käse, 250 g abgetropft Kichererbsen aus der Dose, 150 g halbiert Kirschtomaten, 60 ml in Scheiben geschnitten Peperoncini-Schoten und 40 g fein gewürfelt rote Zwiebel in einer großen Salatschüssel.

  3. 3

    Gieße das Dressing über die Salatkomponenten und wende alles gründlich, bis es gleichmäßig bedeckt ist.

  4. 4

    Sofort servieren, solange das Grün knackig ist.

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