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이탈리안 찹 샐러드

염지 살라미, 프로볼론 치즈, 병아리콩, 신선한 채소를 듬뿍 넣고 매콤상큼한 오레가노 비네그레트로 버무린 클래식 찹 샐러드입니다.

20분쉬움4인분380 cal

이탈리아샐러드불 없이일반저탄수화물

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 300 g 로마인 상추, 썬 것
  • 110 g 제노아 살라미, 주사위 모양으로 썬 것
  • 110 g 프로볼론 치즈, 주사위 모양으로 썬 것
  • 250 g 통조림 병아리콩, 물기를 뺀 것
  • 150 g 방울토마토, 반으로 자른 것
  • 60 ml 페페론치니 고추, 썬 것
  • 40 g 적양파, 곱게 다진 것
  • 60 ml 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 2 큰술 레드 와인 식초
  • 1/2 작은술 말린 오레가노
  • 1/2 작은술 코셔 소금
  • 1/4 작은술 통후추, 깬 것

만드는 법

  1. 1

    작은 볼에 60 ml 엑스트라 버진 올리브 오일, 2 큰술 레드 와인 식초, 1/2 작은술 말린 오레가노, 1/2 작은술 코셔 소금, 1/4 작은술 깬 것 통후추을(를) 넣고 유화될 때까지 거품기로 섞습니다.

  2. 2

    큰 샐러드 볼에 300 g 썬 것 로마인 상추, 110 g 주사위 모양으로 썬 것 제노아 살라미, 110 g 주사위 모양으로 썬 것 프로볼론 치즈, 250 g 물기를 뺀 것 통조림 병아리콩, 150 g 반으로 자른 것 방울토마토, 60 ml 썬 것 페페론치니 고추, 40 g 곱게 다진 것 적양파을(를) 넣습니다.

  3. 3

    샐러드 재료 위에 드레싱을 붓고 골고루 묻을 때까지 잘 버무립니다.

  4. 4

    채소의 아삭함이 살아 있는 동안 바로 서빙합니다.

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