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Igname bouillie

Des morceaux d'igname blanche bouillie, simples et consistants, avec une texture tendre et moelleuse. Un accompagnement classique servi nature ou avec des sauces savoureuses.

30 minFacilePour 4 personnes180 cal

Ouest-africaineAccompagnementPlaque de cuissonVégétalienVégétarienWhole30Riche en fibresCompatible halalStyle casher

Traduit de l'anglais, avec mesures dans le système métrique. Lire la version originale en anglais

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Ingrédients

  • 910 g igname blanche africaine, tranchée
  • 1 c. à café sel
  • 1,4 L eau

Préparation

  1. 1

    Placer les morceaux de 910 g tranchée igname blanche africaine dans une grande casserole.

  2. 2

    Verser de 1,4 L eau pour immerger complètement les morceaux et incorporer le 1 c. à café sel.

  3. 3

    Porter l'eau à ébullition à feu vif sur la cuisinière.

  4. 4

    Réduire à feu moyen et laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres lorsqu'on les pique avec une fourchette.

  5. 5

    Égoutter le liquide restant et servir chaud.

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