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水煮山药

简单而顶饱的水煮白山药片,口感软糯。这是一道经典的西非主食,可直接食用或搭配咸香的酱汁。

30 分钟简单4 人份180 千卡

西非菜配菜灶台纯素素食Whole30高纤维适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 非洲白山药, 切片
  • 1 小勺 盐
  • 1.4 升 水

做法

  1. 1

    将 910 克 切片 的 非洲白山药 块放入大汤锅中。

  2. 2

    倒入 1.4 升 水 完全没过山药块,并拌入 1 小勺 盐。

  3. 3

    开大火将水煮沸。

  4. 4

    转中火煮 15 到 20 分钟,直到用叉子戳时变软。

  5. 5

    沥干多余的水分趁热上桌。

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