Textual Chef Textual Chef

มันสำหลังแอฟริกาต้ม

ชิ้นมันสำหลังแอฟริกาต้มสีขาวเนื้อนุ่มละมุน เรียบง่ายและอิ่มท้อง เป็นอาหารหลักคลาสสิกที่เสิร์ฟแบบธรรมดาหรือทานคู่กับซอสรสชาติเข้มข้น

30 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่180 แคลอรี

แอฟริกาตะวันตกเครื่องเคียงเตาวีแกนมังสวิรัติWhole30ไฟเบอร์สูงเหมาะกับฮาลาลแบบโคเชอร์

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. มันสำหลังแอฟริกา, หั่นเป็นชิ้น
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 1.4 ล. น้ำ

วิธีทำ

  1. 1

    ใส่น้ำชิ้น 910 ก. หั่นเป็นชิ้น มันสำหลังแอฟริกา ลงในหม้อขนาดใหญ่

  2. 2

    เท 1.4 ล. น้ำ ลงไปให้ท่วมชิ้นมันทั้งหมดแล้วใส่ 1 ช้อนชา เกลือ คนให้เข้ากัน

  3. 3

    ตั้งน้ำให้เดือดด้วยไฟแรงบนเตา

  4. 4

    ลดไฟลงเป็นไฟกลางและเคี่ยวต่อเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีจนเนื้อนุ่มเมื่อใช้ส้อมจิ้ม

  5. 5

    รินน้ำส่วนเกินออกแล้วจัดเสิร์ฟขณะร้อน

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ