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Œufs brouillés au prosciutto

Des œufs brouillés fondants incorporant de fines lamelles de prosciutto savoureux, du parmesan et du basilic frais. Un petit-déjeuner riche et chaleureux préparé en un instant.

13 minFacilePour 2 personnes320 cal

ItaliennePetit-déjeunerPlaque de cuissonRiche en protéinesPauvre en glucidesCéto

Traduit de l'anglais, avec mesures dans le système métrique. Lire la version originale en anglais

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Ingrédients

  • 4 gros œufs, battus
  • 15 g beurre doux
  • 55 g prosciutto, déchiré
  • 25 g fromage parmesan, râpé
  • 2 c. à soupe basilic frais, haché
  • 1/4 c. à café poivre noir, concassé

Préparation

  1. 1

    Faites fondre le 15 g beurre doux dans une poêle antiadhésive à feu moyen-doux.

  2. 2

    Ajoutez le 55 g déchiré prosciutto dans la poêle et réchauffez doucement pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'il atteigne une température interne de 63°C.

  3. 3

    Versez les 4 battus gros œufs et laissez-les prendre légèrement sur les bords.

  4. 4

    Poussez délicatement les œufs à travers la poêle avec une spatule pour former de petits morceaux fondants.

  5. 5

    Incorporez le 25 g râpé fromage parmesan, le 2 c. à soupe haché basilic frais et le 1/4 c. à café concassé poivre noir juste avant que les œufs ne finissent de prendre.

  6. 6

    Retirez du feu immédiatement et servez chaud.

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