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Boondi Raita

Un rinfrescante contorno indiano a base di yogurt sbattuto speziato e tenerhe gocce di farina di ceci. Offre un equilibrio rinfrescante per piatti principali piccanti.

10 minFacilePer 4 persone140 cal

IndianaContornoSenza cotturaVegetarianaPochi carboidratiAdatto halal

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 120 ml boondi croccante
  • 240 ml acqua tiepida
  • 350 ml yogurt bianco intero
  • 1/2 cucchiaino cumino in polvere tostato
  • 1/4 cucchiaino sale nero
  • 1/4 cucchiaino peperoncino rosso in polvere
  • 2 cucchiai coriandolo fresco, tritato

Preparazione

  1. 1

    Immergere 120 ml boondi croccante in 240 ml acqua tiepida per 5 minuti per ammorbidirlo, quindi scolare bene.

  2. 2

    In una ciotola media, sbattere 350 ml yogurt bianco intero fino a renderlo liscio.

  3. 3

    Unire 1/2 cucchiaino cumino in polvere tostato, 1/4 cucchiaino sale nero e 1/4 cucchiaino peperoncino rosso in polvere.

  4. 4

    Incorporare il boondi scolato e 2 cucchiai tritato coriandolo fresco nello yogurt.

  5. 5

    Raffreddare in frigorifero per 15 minuti prima di servire.

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