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Insalata di banane verdi

Una classica insalata caraibica a base di banane verdi bollite mescolate con baccalà, verdure croccanti e un condimento cremoso al limone.

40 minFacilePer 6 persone220 cal

CaraibicaInsalataFornelloPescetarianaRicco di fibreAdatto halal

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 6 banane verdi acerbe, tagliate a pezzi
  • 230 g baccalà salato, sfilacciato
  • 120 ml maionese
  • 75 g peperone rosso, tagliato a dadini
  • 40 g cipolla rossa, tagliata a dadini
  • 1 cucchiaio succo di lime fresco
  • 1/4 cucchiaino pepe nero macinato

Preparazione

  1. 1

    Bollire 6 tagliate a pezzi banane verdi acerbe in acqua salata per 15 minuti fino a renderle tenere, quindi scolare e lasciare raffreddare.

  2. 2

    Bollire 230 g sfilacciato baccalà salato in acqua per 10 minuti fino a cottura completa raggiungendo una temperatura interna di 63°C, quindi scolare.

  3. 3

    In una ciotola capiente, mescolare con la frusta 120 ml maionese, 1 cucchiaio succo di lime fresco e 1/4 cucchiaino pepe nero macinato.

  4. 4

    Aggiungere 6 tagliate a pezzi banane verdi acerbe, 230 g sfilacciato baccalà salato, 75 g tagliato a dadini peperone rosso e 40 g tagliata a dadini cipolla rossa nella ciotola.

  5. 5

    Mescolare delicatamente fino a quando il tutto è ben amalgamato e mettere in frigorifero prima di servire.

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