Textual Chef Textual Chef

キャロット・ラペ

明るいディジョンビネグレットと新鮮なイタリアンパセリで和えた、クラシックなフランス風すりおろしニンジンサラダ。歯ごたえがあり、さわやかで、簡単に作れます。

15分簡単4人分110 kcal

フランス料理サラダ火を使わないヴィーガンベジタリアン地中海料理Whole30高食物繊維低糖質ハラール対応コーシャ風

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材料

  • 450 g ニンジン, 細切り
  • 1 小さじ ディジョンマスタード
  • 2 大さじ レモン汁
  • 3 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 2 大さじ 新鮮なイタリアンパセリ, 刻んだ
  • 1/2 小さじ 細粒海塩
  • 1/4 小さじ 黒こしょう
  • 1/4 小さじ グラニュー糖

作り方

  1. 1

    大きなボウルに1 小さじのディジョンマスタード、2 大さじのレモン汁、1/2 小さじの細粒海塩、1/4 小さじのグラニュー糖、1/4 小さじの黒こしょうを入れて泡立て器で混ぜ合わせます。

  2. 2

    ドレッシングが乳化するまで泡立て器で混ぜながら、3 大さじのエキストラバージンオリーブオイルをゆっくりと少量ずつ注ぎ入れます。

  3. 3

    ボウルに450 gの細切りニンジンと2 大さじの刻んだ新鮮なイタリアンパセリを加えます。

  4. 4

    全体によく絡まるように和え、提供する前に15分間休ませます。

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