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フリゼサラダ

温かいベーコンビネグレットソースを和え、ポーチドエッグをのせた、パリのビストロの定番サラダ。

30分普通4人分340 kcal

フランス料理サラダコンロ低糖質

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 950 ml フリゼレタス, ちぎった
  • 110 g 厚切りベーコン, 角切りにした
  • 2 大さじ エシャロット, みじん切りにした
  • 2 小さじ ディジョンマスタード
  • 2 大さじ シェリービネガー
  • 2 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 4 卵Lサイズ
  • 1 大さじ ホワイトビネガー
  • 1/2 小さじ コーシャ塩
  • 1/4 小さじ 黒こしょう, 挽いた

作り方

  1. 1

    中火にかけたフライパンで、中心温度が63°Cになるまで110 g 角切りにした 厚切りベーコンをカリカリに炒め、6分から8分加熱する。

  2. 2

    穴あきスプーンを使って調理した厚切りベーコンを取り出し、フライパンの油は弱火にかけておく。

  3. 3

    温かいフライパンの油に2 大さじ みじん切りにした エシャロット、2 小さじ ディジョンマスタード、2 大さじ シェリービネガー、2 大さじ エキストラバージンオリーブオイル、1/2 小さじ コーシャ塩、1/4 小さじ 挽いた 黒こしょうを泡立て器で混ぜ合わせて温かいドレッシングを作る。

  4. 4

    ボウルに950 ml ちぎった フリゼレタスを入れ、温かいドレッシングと炒めた厚切りベーコンを加えて和える。

  5. 5

    鍋にお湯を沸かして弱火にし、1 大さじ ホワイトビネガーを加え、卵白が固まるまで4 卵Lサイズを3分から4分ポーチドエッグにする。

  6. 6

    和えたフリゼレタスを皿に盛り付け、それぞれの皿にポーチドエッグをのせる。

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