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チョリソ・アル・ビノ・ティント

スペインのチョリソソーセージを辛口赤ワイン、ニンニク、月桂樹の葉と一緒に煮込みました。煮汁が煮詰まって、ソーセージにからむ濃厚で風味豊かなグレイズになります。

20分簡単4人分340 kcal

スペイン料理前菜コンロ地中海料理低糖質

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材料

  • 450 g スパニッシュ・チョリソ, スライス
  • 1 大さじ オリーブオイル
  • 4 かけ ニンニク, スライス
  • 240 ml 辛口赤ワイン
  • 1 月桂樹の葉
  • 2 大さじ 生パセリ, みじん切り

作り方

  1. 1

    フライパンに1 大さじ オリーブオイルを入れ、中火で熱します。

  2. 2

    450 g スライス スパニッシュ・チョリソを加え、両面に焼き色がつき、中心温度が71°Cに達するまで4分から5分炒めます。

  3. 3

    4 かけ スライス ニンニクを加え、香りが立つまで1分炒めます。

  4. 4

    240 ml 辛口赤ワインを注ぎ入れ、1 月桂樹の葉を加えます。

  5. 5

    中弱火で8分から10分煮込み、液体が半分になって軽いソース状になるまで煮詰めます。

  6. 6

    月桂樹の葉を取り除き、提供する前に2 大さじ みじん切り 生パセリを飾ります。

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