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フィリー・チーズステーキ・サンドイッチ

薄切りのリブアイステーキ、キャラメリゼしたタマネギ、とろけたプロボローネチーズをトーストしたホーギーロールにはさんだ、フィラデルフィアの伝統的なサンドイッチです。風味豊かな牛肉、甘いタマネギ、トロトロのチーズが絶妙に調和した、ボリュームたっぷりのランチにぴったりのアイコニックなファストフードです。

30分簡単4人分580 kcal

アメリカ料理昼食コンロ標準高たんぱく低糖質

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 680 g リブアイステーキ, 薄切りまたは削ぎ切り
  • 1 小さじ コーシャ塩
  • 1/2 小さじ 黒こしょう, 挽きたて
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 2 黄玉ねぎ, 薄切り
  • 1 ピーマン, 薄切り
  • 230 g マッシュルーム, スライス(お好みで)
  • 2 ニンニク, みじん切り
  • 1 大さじ ウスターソース
  • 8 枚 プロボローネチーズ, スライス
  • 4 ホーギーロール, 縦に切り込みを入れる
  • 30 g 無塩バター, 柔らかくしたもの
  • 60 ml マヨネーズ, お好みで
  • 60 ml ホット・チェリー・ペッパー, スライス、お好みで

作り方

  1. 1

    リブアイステーキを冷凍庫に約30分入れて少し凍らせると、薄切りにしやすくなります。

  2. 2

    冷凍庫から680 g 薄切りまたは削ぎ切り リブアイステーキを取り出し、繊維に逆らってできるだけ薄くスライスします。精肉店で切ってもらえるなら、さらに良いです。

  3. 3

    スライスした牛肉に1 小さじ コーシャ塩と1/2 小さじ 挽きたて 黒こしょうで下味をつけます。

  4. 4

    大きめのフライパンまたは鉄板で、2 大さじ オリーブオイル 1 大さじを中火強で熱します。

  5. 5

    スライスした2 薄切り 黄玉ねぎを加え、約3から4分間、柔らかくなり始めるまで炒めます。

  6. 6

    スライスした1 薄切り ピーマンと230 g スライス(お好みで) マッシュルーム(使用する場合)を加え、野菜が柔らかくなりキャラメリゼし始めるまで、さらに約5から6分間炒め続けます。

  7. 7

    みじん切りの2 みじん切り ニンニクを加え、香りが立つまでさらに30秒炒めます。

  8. 8

    野菜をフライパンの片側に寄せ、空いた側に残りのオリーブオイルを注ぎます。

  9. 9

    フライパンの空いた側にスライスした牛肉を加え、時々混ぜながら、きつね色になるまで約2から3分間炒めます。

  10. 10

    牛肉と野菜に1 大さじ ウスターソースをふりかけ、全体をよく混ぜ合わせます。

  11. 11

    フライパンの中で、牛肉と野菜のミックスを4等分に分けます。

  12. 12

    それぞれの部分に8 枚 スライス プロボローネチーズのチーズ2枚をのせます。弱火にし、フライパンに蓋またはアルミホイルをかぶせ、チーズがとろけるまで約1から2分間加熱します。

  13. 13

    その間に、それぞれの4 縦に切り込みを入れる ホーギーロールの内側に30 g 柔らかくしたもの 無塩バターを塗り、別のフライパンまたはブロイラーの下で軽くトーストします。

  14. 14

    お好みで、トーストしたロールパンの内側に60 ml お好みで マヨネーズを塗ります。

  15. 15

    ヘラを使って、牛肉、野菜、チーズのミックスをそれぞれ慎重にロールパンに移します。

  16. 16

    お好みで60 ml スライス、お好みで ホット・チェリー・ペッパーをトッピングし、すぐにお召し上がりください。

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