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Sopa de Pé de Boi

Uma sopa rica de Trinidad com pé de boi gelatinoso e macio, ervilha amarela e legumes cozidos em um caldo aromático de ervas.

90 minMédioServe 6420 cal

CaribenhaSopaPanela de pressãoRico em proteínaRico em fibras

Traduzido do inglês, com medidas no sistema métrico. Leia o original em inglês

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Ingredientes

  • 910 g pé de boi, picado
  • 200 g ervilha partida amarela, lavada
  • 60 ml tempero verde de Trinidad
  • 2 cenouras, picadas
  • 2 batatas rústicas, em cubos
  • 1 pimenta Scotch bonnet, inteira
  • 4 ramos tomilho fresco
  • 1,9 L água
  • 1 colher (chá) sal

Modo de preparo

  1. 1

    Combine 910 g picado pé de boi, 200 g lavada ervilha partida amarela, 60 ml tempero verde de Trinidad, 1 colher (chá) sal e 1,9 L água em uma panela de pressão.

  2. 2

    Feche a panela de pressão e cozinhe em pressão alta por 45 minutos, depois permita a liberação natural da pressão por 15 minutos.

  3. 3

    Abra a tampa com cuidado e incorpore 2 picadas cenouras, 2 em cubos batatas rústicas, 1 inteira pimenta Scotch bonnet e 4 ramos tomilho fresco.

  4. 4

    Deixe cozinhar em fogo brando sem tampa no modo fogão por 20 minutos até que os legumes estejam macios e o pé de boi atinja uma temperatura interna de pelo menos 74°C.

  5. 5

    Descarte Scotch bonnet e tomilho antes de colocar em tigelas.

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