Textual Chef Textual Chef

อะโดโบเดเซร์โด

สตูว์หมูเปรูเคี่ยวกับพริกอะฮิปันก้า กระเทียม ยี่หร่า และน้ำส้มสายชูจนเนื้อนุ่มเปื่อยและเข้มข้นด้วยรสชาติ

80 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่480 แคลอรี

เปรูอาหารเย็นเตาโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. เนื้อไหล่หมู, หั่นเต๋า
  • 60 มล. เพสต์พริกอะฮิปันก้า
  • 6 กลีบกระเทียม, สับ
  • 1 หอมหัวใหญ่สีแดง, สไลด์
  • 60 มล. น้ำส้มสายชูไวน์แดง
  • 1 ช้อนชา ยี่หร่าป่น
  • 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 475 มล. น้ำซุปเนื้อวัว
  • 1 ช้อนชา เกลือ

วิธีทำ

  1. 1

    ผสม 910 ก. หั่นเต๋า เนื้อไหล่หมู, 60 มล. เพสต์พริกอะฮิปันก้า, 6 สับ กลีบกระเทียม, 1 ช้อนชา ยี่หร่าป่น, 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง, 60 มล. น้ำส้มสายชูไวน์แดง และ 1 ช้อนชา เกลือ ในชามเพื่อหมักทิ้งไว้ 30 นาที

  2. 2

    ตั้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช ในหม้อหนาใช้ไฟปานกลางค่อนข้างสูง

  3. 3

    นำ เนื้อไหล่หมู ออกจากน้ำหมักโดยเก็บน้ำหมักไว้ แล้วจี่ในกระทะจนเป็นสีน้ำตาลทั่วทุกด้าน

  4. 4

    ใส่ 1 สไลด์ หอมหัวใหญ่สีแดง ลงไปและผัดเป็นเวลา 3 นาทีจนนิ่ม

  5. 5

    เทน้ำหมักที่เหลือและ 475 มล. น้ำซุปเนื้อวัว ลงไป ต้มจนของเหลวเริ่มเดือดปุดๆ

  6. 6

    ปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลา 45 นาทีจน เนื้อไหล่หมู มีอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 63°C และนุ่มจนใช้ส้อมจิ้มทะลุ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Français Deutsch Nederlands Polski Türkçe Русский Українська Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ