ฟรายด์เบกและซอลต์ฟิช
ขนมปังทอดสีทองฟู สอดไส้ปลาค็อดเค็มผัดปรุงรสและผักกลิ่นหอม อาหารเช้าริมทางยอดนิยมจากตรินิแดด
แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ
ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน
วัตถุดิบ
- 230 ก. ปลาค็อดเค็ม
- 250 ก. แป้งอเนกประสงค์
- 2 ช้อนชา ผงฟู
- 1/2 ช้อนชา เกลือ
- 1 ช้อนชา น้ำตาล
- 15 ก. เนยจืด, หั่นเต๋า
- 160 มล. น้ำอุ่น
- 120 มล. น้ำมันพืช
- 1 หัวหอมใหญ่, หั่นเต๋า
- 2 กระเทียม, สับ
- 1/2 พริกหวานสีเขียว, หั่นเต๋า
- 2 มะเขือเทศโรม่า, หั่นเต๋า
- 4 ต้น ต้นหอม, หั่นแว่น
- 1 ช้อนชา ไทม์สด
- 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ
วิธีทำ
-
1
ต้ม 230 ก. ปลาค็อดเค็ม ในน้ำเป็นเวลา 15 นาที เพื่อลดความเค็ม จากนั้นสะเด็ดน้ำ ยีเป็นชิ้นเล็กๆ และพักไว้
-
2
ในชามผสม ผสม 250 ก. แป้งอเนกประสงค์, 2 ช้อนชา ผงฟู, 1/2 ช้อนชา เกลือ และ 1 ช้อนชา น้ำตาล เข้าด้วยกัน
-
3
นวด 15 ก. หั่นเต๋า เนยจืด ให้เข้ากับส่วนผสมแห้ง จากนั้นคน 160 มล. น้ำอุ่น ลงไปเพื่อให้เป็นโดนัทเนื้อนุ่ม
-
4
นวดแป้งโดเป็นเวลา 2 นาที แบ่งเป็นส่วนเท่าๆกัน ปั้นเป็นก้อนกลมเรียบ ปิดฝา และพักไว้ 15 นาที
-
5
ตั้ง 120 มล. น้ำมันพืช ในกระทะลึกด้วยไฟกลาง รีดแป้งแต่ละก้อนให้แบนเป็นแผ่นกลม และทอดจนเป็นสีทองและพองฟูทั้งสองด้าน
-
6
ในกระทะอีกใบ ผัด 1 หั่นเต๋า หัวหอมใหญ่, 2 สับ กระเทียม, 1/2 หั่นเต๋า พริกหวานสีเขียว และ 2 หั่นเต๋า มะเขือเทศโรม่า ใน 1 ช้อนโต๊ะ ของ น้ำมันพืช จนสุกนุ่ม
-
7
ใส่ ปลาค็อดเค็ม ที่ยีแล้ว, 4 ต้น หั่นแว่น ต้นหอม, 1 ช้อนชา ไทม์สด และ 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ ลงในกระทะ ผัดต่อเป็นเวลา 5 นาทีจนร้อน
-
8
ผ่าขนมปังทอดเปิดตามด้านข้างและใส่ส่วนผสมซอลต์ฟิชที่ผัดแล้วให้เต็มที่