Textual Chef Textual Chef

บิฟเทกี (เบอร์เกอร์กรีกสอดไส้)

แฮมเบอร์เกอร์เนื้อสไตล์กรีกฉ่ำๆ ปรุงรสด้วยกระเทียม ออริกาโน และหัวหอม สอดไส้ชีสเฟตาตรงกลาง แล้วนำไปย่างจนเกรียมและชีสเยิ้ม เสิร์ฟพร้อมขนมปังพิต้าและซอสซาซิกิเพื่อเป็นมื้อที่สมบูรณ์

39 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่420 แคลอรี

กรีกอาหารเย็นย่างโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. เนื้อวัวบด (สัดส่วน 80/20)
  • 1/2 หัวหอมใหญ่สีเหลือง, ขูดฝอย
  • 4 กลีบกระเทียม, สับละเอียด
  • 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้งสไตล์กรีก
  • 1/2 ช้อนชา ไทม์แห้ง
  • 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
  • 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ, บดสด
  • 110 ก. ชีสเฟตา, บดร่วน
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามขนาดใหญ่ ผสม 910 ก. เนื้อวัวบด (สัดส่วน 80/20), 1/2 ขูดฝอย หัวหอมใหญ่สีเหลือง, 4 สับละเอียด กลีบกระเทียม, 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้งสไตล์กรีก, 1/2 ช้อนชา ไทม์แห้ง, 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ และ 1/2 ช้อนชา บดสด พริกไทยดำ เข้าด้วยกัน คลุกเคล้าเบาๆ ด้วยมือจนเข้ากันพอดี

  2. 2

    แบ่งส่วนผสมเนื้อให้เท่ากัน แผ่เนื้อแต่ละส่วนให้เป็นแผ่นรูปวงรีบางๆ วาง 110 ก. บดร่วน ชีสเฟตา ลงตรงกลางแผ่นเนื้อครึ่งหนึ่ง วางแผ่นเนื้อชิ้นที่สองทับด้านบนแล้วบีบขอบให้แน่นเพื่อปิดผนึก ขึ้นรูปเป็นเบอร์เกอร์รูปวงรีหนาประมาณ 2.5 ซม.

  3. 3

    ทา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ ให้ทั่วทั้งสองด้านของบิฟเทกีแต่ละชิ้น

  4. 4

    อุ่นเตาย่างด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูง (ประมาณ 220°C ย่างบิฟเทกีด้านละ 6 ถึง 7 นาที โดยไม่ต้องพลิกกลับไปมา จนสุกทั่วถึงอุณหภูมิภายใน 71°C และปรากฏรอยย่างที่ชัดเจน

  5. 5

    ย้ายใส่จานและพักทิ้งไว้ 3 นาที เสิร์ฟพร้อมขนมปังพิต้าอุ่นๆ ซอสซาซิกิ มะเขือเทศหั่นแว่น และหัวหอมแดง

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Português Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ