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阿尔巴尼亚炸羊肝

香脆的切块炸羊肝,拌入温热香料,搭配微酸的漆树籽洋葱沙拉。

30 分钟中等4 人份340 千卡

土耳其菜开胃菜灶台高蛋白低碳水地中海菜

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 680 克 羊肝, 切块
  • 65 克 中筋面粉
  • 120 毫升 植物油
  • 1 小勺 盐
  • 1 小勺 孜然粉
  • 1 小勺 红辣椒碎
  • 1 红洋葱, 切片
  • 1 大勺 漆树籽粉
  • 120 毫升 新鲜欧芹, 切碎

做法

  1. 1

    在一个碗中将 1 切片 红洋葱 与 1 大勺 漆树籽粉 和 120 毫升 切碎 新鲜欧芹 拌匀制成沙拉,然后放置一旁。

  2. 2

    用 1 小勺 盐、1 小勺 孜然粉 和 1 小勺 红辣椒碎 调味 680 克 切块 羊肝。

  3. 3

    将 680 克 切块 羊肝 裹上一层 65 克 中筋面粉 并抖掉多余的面粉。

  4. 4

    在平底锅中用中高火加热 120 毫升 植物油 至微光闪烁。

  5. 5

    分批炸制 680 克 切块 羊肝 2 到 3 分钟,直至呈金黄色且内部温度达到 71°C。

  6. 6

    将 680 克 切块 羊肝 转移到温热的盘子里,并在上面放上洋葱沙拉。

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