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Arroz Caldo

一道令人慰藉的菲律宾鸡肉大米粥,用生姜、大蒜和鱼露文火慢炖。饰以水煮蛋和新鲜青葱。

50 分钟简单4 人份380 千卡

菲律宾菜汤灶台标准高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 2 大勺 植物油
  • 160 克 黄洋葱, 切丁
  • 6 大蒜瓣, 切碎
  • 2 大勺 鲜姜, 切丝
  • 680 克 去骨鸡大腿, 切块
  • 2 大勺 鱼露
  • 185 克 糯米, 洗净
  • 1.4 升 鸡汤
  • 4 青葱, 切片
  • 4 水煮蛋, 切半

做法

  1. 1

    在大汤锅中用中火加热 2 大勺 植物油。

  2. 2

    加入 160 克 切丁 黄洋葱、6 切碎 大蒜瓣 和 2 大勺 切丝 鲜姜,翻炒至散发出香味,大约 3 分钟。

  3. 3

    加入 680 克 切块 去骨鸡大腿 和 2 大勺 鱼露,烹煮至鸡肉块变不透明并达到 74°C 的内部温度,大约 5 分钟。

  4. 4

    拌入 185 克 洗净 糯米 并倒入 1.4 升 鸡汤,将混合物煮沸。

  5. 5

    转小火,盖上锅盖,慢炖 25 分钟直到米饭变软,期间偶尔搅拌。

  6. 6

    趁热上桌,饰以 4 切片 青葱 和 4 切半 水煮蛋。

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