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木薯薄饼

用木薯根制作的香脆木薯薄饼,是一道备受欢迎的多米尼加传统主食,不含麸质,口感多变,趁热食用时格外美味。

45 分钟中等8 人份160 千卡

多米尼加菜配菜灶台素食

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 1.4 千克 木薯根, 去皮,擦成丝
  • 1/2 小勺 盐
  • 2 大勺 植物油(用于烹饪)

做法

  1. 1

    使用食物处理器或盒式擦丝器去皮并处理 1.4 千克 去皮,擦成丝 木薯根。

  2. 2

    将擦好的 木薯根 放入细网滤网或干净的厨房毛巾中。

  3. 3

    用力挤压以尽可能多地挤出水分。木薯根 必须非常干燥才能制作出合格的木薯薄饼。

  4. 4

    将挤干水分的 木薯根 转移到碗中,并拌入 1/2 小勺 盐。

  5. 5

    将大型铸铁平底锅或烤盘放在中火上加热。用 2 大勺 植物油(用于烹饪) 轻轻润湿表面。

  6. 6

    取约 120 毫升 的 木薯根 混合物并揉成球状。放在热平底锅上,用锅铲压平成一个直径约 20 厘米、厚度约 3 毫米 的薄而均匀的圆盘。

  7. 7

    第一面煎 3 到 4 分钟不要移动,直到底部呈金黄色且酥脆。

  8. 8

    小心地翻转木薯薄饼,第二面再煎 2 到 3 分钟,直到呈金黄色且熟透。

  9. 9

    转移到盘子里并稍微冷却。木薯薄饼在冷却时会变得更脆。

  10. 10

    用剩下的混合物重复上述步骤。趁热作为配菜或面包替代品食用。

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