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鱼丸

酥脆的街头风炸鱼丸,由搅碎的白鱼肉和调味料制成,炸至金黄后串在竹签上。

30 分钟中等4 人份240 千卡

菲律宾菜开胃菜灶台和料理机鱼素高蛋白低碳水适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 450 克 白鱼柳, 切块
  • 65 克 玉米淀粉
  • 1/2 小勺 泡打粉
  • 1 小勺 蒜粉
  • 1 小勺 盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒粉
  • 60 毫升 冰水
  • 700 毫升 中性食用油

做法

  1. 1

    将 450 克 切块 白鱼柳、65 克 玉米淀粉、1/2 小勺 泡打粉、1 小勺 蒜粉、1 小勺 盐 和 1/2 小勺 黑胡椒粉 放入食物处理器中。

  2. 2

    一边搅拌一边慢慢倒入 60 毫升 冰水,直到形成光滑且黏稠的鱼浆。

  3. 3

    用沾湿的手将鱼肉混合物捏成 2.5 厘米 的小丸子。

  4. 4

    在深平底锅中倒入 700 毫升 中性食用油,用中火加热至 180°C。

  5. 5

    分批将鱼丸炸 4 到 5 分钟,直到呈金黄色且内部温度达到 63°C。

  6. 6

    放在纸巾上沥干油分并趁热食用。

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