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Sinigang na Baka

一道经典的菲律宾酸汤,选用软嫩的牛腱肉,与蔬菜一起在鲜美的罗望子汤底中慢炖而成。

110 分钟中等6 人份380 千卡

菲律宾菜汤灶台高蛋白低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 牛腱, 切块
  • 1.9 升 水
  • 1 黄洋葱, 切四瓣
  • 2 罗马番茄, 切四瓣
  • 450 克 芋头, 切块
  • 240 毫升 白萝卜, 切片
  • 3 大勺 罗望子汤底料
  • 2 大勺 鱼露
  • 950 毫升 空心菜, 修剪

做法

  1. 1

    在大汤锅中,用大火将 1.9 升 水 烧开。

  2. 2

    将 910 克 切块 牛腱、1 切四瓣 黄洋葱 和 2 切四瓣 罗马番茄 加入锅中,然后将火调至中小火并盖上锅盖。

  3. 3

    慢炖 60 到 70 分钟,直到 牛肉 内部温度达到至少 71°C 且变软。

  4. 4

    加入 450 克 切块 芋头 和 240 毫升 切片 白萝卜,不盖锅盖慢炖 10 分钟。

  5. 5

    加入 3 大勺 罗望子汤底料 和 2 大勺 鱼露 搅拌至完全溶解。

  6. 6

    加入 950 毫升 修剪 空心菜,将锅从火上移开,盖上锅盖,静置 3 分钟后即可享用。

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