Textual Chef Textual Chef

بونياتو مسلوق

بطاطا حلوة بيضاء مسلوقة وطنية طرية ومزينة بصلصة موجو دافئة بالثوم والبرتقال المر.

35 دقيقةسهلتكفي 4210 سعرة حرارية

كوبيطبق جانبيعلى الموقدنباتي صرفنباتيWhole30باليوعاديعالي الأليافمناسب للحلالعلى طريقة الكوشر

مترجمة من الإنجليزية، بالوحدات المترية. اقرأ الوصفة الأصلية بالإنجليزية

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقمجانًا. دون تنزيل ودون حساب. تظل الشاشة قيد التشغيل ولكل خطوة مؤقت مستقل.

المكونات

  • 910 غ بطاطا حلوة بيضاء, مقطعة مكعبات
  • 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 60 مل زيت زيتون بكر ممتاز
  • 6 فصوص ثوم, مفرومة
  • 60 مل عصير برتقال مر
  • 1/2 رأس بصل أصفر, مقطع شرائح رقيقة

طريقة التحضير

  1. 1

    ضع 910 غ مقطعة مكعبات بطاطا حلوة بيضاء في قدر، واغمره بالماء، وأضف 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير.

  2. 2

    اغلِ على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة حتى يصبح طرياً عند الوخز بالشوكة.

  3. 3

    سخن 60 مل زيت زيتون بكر ممتاز في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.

  4. 4

    قلب 1/2 رأس مقطع شرائح رقيقة بصل أصفر و 6 مفرومة فصوص ثوم في الزيت الدافئ حتى يلين.

  5. 5

    ارفع المقلاة عن النار واخفق معها 60 مل عصير برتقال مر.

  6. 6

    صفِّ بطاطا حلوة بيضاء وصبَّ صلصة موجو الدافئة فوقه.

هذه الوصفة بلغات أخرى: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 한국어 中文(简体)

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيق

يقدم Textual Chef 4,701 وصفة بنص عادي، مجانية للقراءة والطهي. بدون حساب، وبدون جدار دفع.

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقلا حاجة للتنزيل. يفتح مباشرة في متصفحك.