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Kabak Tarator

Ein erfrischendes, kaltes Mezze aus sautierten Zucchini, untergehoben in Knoblauchjoghurt und Dill, garniert mit Walnüssen.

25 Min.EinfachFür 4 Personen180 kcal

TürkischVorspeiseHerdVegetarischMediterranKohlenhydratarmHalal-geeignetKoscher-Stil

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 4 mittelgroß Zucchini, gerieben
  • 2 EL natives Olivenöl extra
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 245 g griechischer Joghurt
  • 30 g Walnüsse, gehackt
  • 2 EL frischer Dill, gehackt
  • 1/2 TL Feinsalz

Zubereitung

  1. 1

    Erhitzen Sie 2 EL natives Olivenöl extra in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Geben Sie 4 mittelgroß gerieben Zucchini hinzu und sautieren Sie alles 6 bis 8 Minuten lang, bis die Flüssigkeit verdampft ist und die Zucchini weich wird.

  3. 3

    Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie die Zucchini vollständig abkühlen.

  4. 4

    Verquirlen Sie in einer mittleren Schüssel 245 g griechischer Joghurt, 2 gehackt Knoblauchzehen und 1/2 TL Feinsalz.

  5. 5

    Heben Sie die abgekühlte Zucchini, 30 g gehackt Walnüsse und 2 EL gehackt frischer Dill unter die Joghurtmischung, bis alles gleichmäßig vermengt ist.

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