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西葫芦酸奶酱

一道清爽冰凉的土耳其开胃菜,将炒好的西葫芦拌入大蒜滤干酸奶和莳萝中,顶端撒上核桃碎。

25 分钟简单4 人份180 千卡

土耳其菜开胃菜灶台素食地中海菜低碳水适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 4 中等 西葫芦, 擦碎
  • 2 大勺 特级初榨橄榄油
  • 2 大蒜瓣, 切碎
  • 245 克 滤干的希腊酸奶
  • 30 克 核桃, 切碎
  • 2 大勺 新鲜莳萝, 切碎
  • 1/2 小勺 细盐

做法

  1. 1

    在大号平底锅中用中火加热 2 大勺 特级初榨橄榄油。

  2. 2

    加入 4 中等 擦碎 西葫芦 翻炒 6 到 8 分钟,直到水分蒸发并且西葫芦变软。

  3. 3

    将平底锅从火上移开,让西葫芦完全冷却。

  4. 4

    在一个中号碗中,将 245 克 滤干的希腊酸奶、2 切碎 大蒜瓣 和 1/2 小勺 细盐 搅拌均匀。

  5. 5

    将冷却的西葫芦、30 克 切碎 核桃 和 2 大勺 切碎 新鲜莳萝 拌入酸奶混合物中,直到完全混合均匀。

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