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Kabak Tarator

Un antipasto fresco e freddo a base di zucchine saltate incorporate in yogurt greco colato all aglio e aneto, guarnito con noci.

25 minFacilePer 4 persone180 cal

TurcaAntipastoFornelloVegetarianaMediterraneaPochi carboidratiAdatto halalStile kosher

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 4 medi zucchine, grattugiate
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi d aglio, tritati
  • 245 g yogurt greco colato
  • 30 g noci, tritate
  • 2 cucchiai aneto fresco, tritato
  • 1/2 cucchiaino sale fino

Preparazione

  1. 1

    Scalda 2 cucchiai olio extravergine di oliva in una padella grande a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi 4 medi grattugiate zucchine e cuoci per 6 a 8 minuti finché il liquido non evapora e le zucchine si ammorbidiscono.

  3. 3

    Togli la padella dal fuoco e lascia raffreddare completamente le zucchine.

  4. 4

    In una ciotola media, sbatti insieme 245 g yogurt greco colato, 2 tritati spicchi d aglio e 1/2 cucchiaino sale fino.

  5. 5

    Incorpora le zucchine raffreddate, 30 g tritate noci e 2 cucchiai tritato aneto fresco nel composto di yogurt fino a ottenere una consistenza omogenea.

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