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Brennnesselsuppe

Eine leuchtend grüne britische Frühlingssuppe mit erdigen Brennnesseln, süßem Lauch und samtigen Kartoffeln.

40 Min.EinfachFür 4 Personen160 kcal

BritischSuppeHerd und MixerVegetarischKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 30 g ungesalzene Butter
  • 1 groß gelbe Zwiebel, gehackt
  • 1 mittelgroß Lauch, in Scheiben geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 groß mehligkochende Kartoffel, gewürfelt
  • 950 ml Gemüsebrühe
  • 230 g Brennnesselblätter, gewaschen
  • 60 ml schlagsahne
  • 1 EL frischer Zitronensaft
  • 1 TL Meersalz

Zubereitung

  1. 1

    Schmelzen Sie 30 g ungesalzene Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Geben Sie 1 groß gehackt gelbe Zwiebel, 1 mittelgroß in Scheiben geschnitten Lauch und 2 gehackt Knoblauchzehen hinzu und dünsten Sie diese 5 Minuten lang an, bis sie weich sind.

  3. 3

    Geben Sie 1 groß gewürfelt mehligkochende Kartoffel, 950 ml Gemüsebrühe und 1 TL Meersalz hinzu und lassen Sie die Suppe dann 15 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.

  4. 4

    Rühren Sie 230 g gewaschen Brennnesselblätter unter und kochen Sie sie 2 Minuten lang, bis sie zusammenfallen.

  5. 5

    Pürieren Sie die Suppe in einem Mixer und rühren Sie vor dem Servieren 60 ml schlagsahne und 1 EL frischer Zitronensaft unter.

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