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异株荨麻汤

一款色泽鲜艳的英国春季汤品,带有大地气息的异株荨麻、香甜的韭葱以及绵软的土豆。

40 分钟简单4 人份160 千卡

英式汤灶台和料理机素食低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 30 克 无盐黄油
  • 1 大个 黄洋葱, 切碎
  • 1 中等 韭葱, 切片
  • 2 大蒜瓣, 切碎
  • 1 大个 罗素土豆, 切丁
  • 950 毫升 蔬菜高汤
  • 230 克 异株荨麻叶, 洗净
  • 60 毫升 浓奶油
  • 1 大勺 新鲜柠檬汁
  • 1 小勺 海盐

做法

  1. 1

    在一个大锅中用中火融化30 克 无盐黄油。

  2. 2

    加入1 大个 切碎 黄洋葱、1 中等 切片 韭葱和2 切碎 大蒜瓣,炒5分钟至变软。

  3. 3

    加入1 大个 切丁 罗素土豆、950 毫升 蔬菜高汤和1 小勺 海盐,然后文火煮15分钟至土豆变软。

  4. 4

    拌入230 克 洗净 异株荨麻叶并煮2分钟至变蔫。

  5. 5

    将汤倒入搅拌机中打成泥,然后在上桌前拌入60 毫升 浓奶油和1 大勺 新鲜柠檬汁。

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