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Salade de jacquier jeune

Une salade croquante et rafraichissante composee de tendre jacquier vert melange a des herbes fraiches et vibrantes et une vinaigrette salee au citron vert.

20 minFacilePour 4 personnes120 cal

VietnamienneSaladePlaque de cuissonVégétalienVégétarienRiche en fibresPauvre en glucidesStyle casher

Traduit de l'anglais, avec mesures dans le système métrique. Lire la version originale en anglais

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Ingrédients

  • 2 boîtes jeune jacquier vert en conserve, effiloche
  • 3 c. à soupe jus de citron vert frais
  • 2 c. à soupe tamari sans gluten
  • 2 c. à soupe sirop d'erable
  • 2 gousse d'ail, hache
  • 2 piment oiseau thai, coupe en fines tranches
  • 120 ml feuilles de menthe fraiches, hachees
  • 120 ml rau ram frais ou coriandre, hachee
  • 2 c. à soupe graines de sesame blanches grillees

Préparation

  1. 1

    Porter une casserole d'eau a ebullition a feu vif.

  2. 2

    Ajouter 2 boîtes effiloche jeune jacquier vert en conserve et laisser mijoter pendant 5 minutes, puis egoutter completement et laisser refroidir.

  3. 3

    Fouetter 3 c. à soupe jus de citron vert frais, 2 c. à soupe tamari sans gluten, 2 c. à soupe sirop d'erable, 2 hache gousse d'ail et 2 coupe en fines tranches piment oiseau thai ensemble dans un grand bol.

  4. 4

    Ajouter jacquier refroidi, 120 ml hachees feuilles de menthe fraiches et 120 ml hachee rau ram frais ou coriandre dans le bol, puis bien melanger.

  5. 5

    Garnir avec 2 c. à soupe graines de sesame blanches grillees avant de servir.

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