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Edamame all'aglio

Teneri baccelli di edamame saltati con profumato olio di sesamo, aglio rosolato e salsa di soia. Completati con un tocco di sale marino per uno snack saporito.

13 minFacilePer 4 persone160 cal

GiapponeseAntipastoFornelloVegetarianaVeganaProteicoRicco di fibrePochi carboidratiStile kosher

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 450 g baccelli di edamame surgelati
  • 1 cucchiaio olio di sesamo tostato
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio salsa di soia
  • 1/2 cucchiaino sale marino in fiocchi

Preparazione

  1. 1

    Fai bollire una pentola grande d'acqua e cuoci 450 g baccelli di edamame surgelati per 4 minuti fino a renderli teneri.

  2. 2

    Scola bene edamame e tamponalo con dei tovaglioli.

  3. 3

    Riscalda 1 cucchiaio olio di sesamo tostato in una padella grande a fuoco medio.

  4. 4

    Aggiungi 4 tritati spicchi d'aglio e fai saltare per 1 minuto finché non è profumato.

  5. 5

    Aggiungi edamame e 1 cucchiaio salsa di soia, mescolando continuamente per 2 minuti.

  6. 6

    Togli dal fuoco e cospargi con 1/2 cucchiaino sale marino in fiocchi prima di servire.

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