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Mizutaki

Una tradizionale zuppa calda giapponese a base di pollo tenero bollito in un brodo leggero con tofu e verdure fresche, servita con salsa ponzu agli agrumi.

55 minFacilePer 4 persone380 cal

GiapponeseCenaFornelloProteicoPochi carboidrati

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 910 g cosce di pollo con osso, tagliate a pezzi
  • 1 pezzo alga kombu secca
  • 1,4 l acqua
  • 60 ml sake giapponese
  • 1 cespo cavolo cinese, tagliato a pezzi
  • 8 funghi shiitake freschi, privati del gambo
  • 400 g tofu semi sodo, tagliato a cubetti
  • 4 cipollotti, affettati
  • 120 ml salsa ponzu

Preparazione

  1. 1

    In una pentola capiente, unisci 1,4 l acqua, 1 pezzo alga kombu secca e 60 ml sake giapponese a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi 910 g tagliate a pezzi cosce di pollo con osso e porta il brodo a un leggero bollore, schiumando la superficie.

  3. 3

    Cuoci finché cosce di pollo con osso raggiunge una temperatura interna di 74°C, circa 25 minuti, quindi elimina alga kombu secca.

  4. 4

    Aggiungi 1 cespo tagliato a pezzi cavolo cinese, 8 privati del gambo funghi shiitake freschi, 400 g tagliato a cubetti tofu semi sodo e 4 affettati cipollotti e fai sobbollire per 8 minuti fino a renderli teneri.

  5. 5

    Versa il brodo caldo, il pollo e le verdure nelle ciotole e servi con 120 ml salsa ponzu per intingere.

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