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チキンロングライス

柔らかい鶏肉と絹のように滑らかな緑豆春雨(ロングライス)が、生姜と青ネギの風味が効いた旨味たっぷりのスープに入った、ハワイで愛される定番の家庭料理です。

40分簡単4人分280 kcal

ハワイ料理夕食コンロ標準

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材料

  • 910 g 骨なし皮なしの鶏むね肉またはもも肉, 一口大に切った
  • 170 g ロングライス(緑豆春雨)
  • 1.9 L チキンブロス
  • 6 枚 生姜, スライスした
  • 8 青ネギ, 刻んだ
  • 2 大さじ 醤油
  • 適量 塩と黒こしょう
  • 4 ニンニク, みじん切りにした

作り方

  1. 1

    温水に170 gのロングライス(緑豆春雨)を5分から10分浸して柔らかくします。しっかり水気を切ります。

  2. 2

    大きな鍋を中火で熱します。910 gの一口大に切った骨なし皮なしの鶏むね肉またはもも肉を加え、ピンク色が消えて内部温度が74°Cに達するまで、約8分から10分加熱します。

  3. 3

    1.9 Lのチキンブロス、6 枚のスライスした生姜、4のみじん切りにしたニンニクを加えます。沸騰させます。

  4. 4

    水気を切ったロングライスを加え、火加減を中火に落とします。春雨が柔らかくなるまで8分から10分煮込みます。

  5. 5

    2 大さじの醤油を混ぜ合わせ、適量の塩と黒こしょうで味を調えます。

  6. 6

    器に分け入れ、フレッシュな8の刻んだ青ネギをトッピングします。

  7. 7

    温かいうちにサーブします。

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