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中国式煎餅朝食クレープ

薄い緑豆と小麦粉の生地を熱い鉄板に広げ、卵、海鮮醤、万能ネギ、パクチー、サクサクのワンタンの皮をトッピングして作られる、愛されている中国の屋台のクレープです。満足感のある層になり、数分で出来上がります。

30分普通2人分360 kcal

中華朝食コンロベジタリアン高食物繊維ハラール対応

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 45 g 緑豆粉(または代用品としてひよこ豆粉)
  • 30 g 中力粉
  • 240 ml 水
  • 2 Lサイズの卵
  • 2 大さじ 海鮮醤
  • 2 小さじ サンバルオレックまたはチリガーリックペースト
  • 1 小さじ ごま油
  • 2 万能ネギ(青ネギ), 薄切り
  • 60 ml フレッシュパクチー, ざぬ切り
  • 8 ワンタンの皮(カリカリになるまで揚げたもの、または市販のワンタンストリップ), カリカリに揚げた
  • 2 小さじ サラダ油(フライパン用)
  • 1/2 小さじ コーシャースル

作り方

  1. 1

    ワンタンを新しく揚げる場合: 小さな鍋に2.5 cmの油を入れて180°Cに熱し、8ワンタンの皮(カリカリになるまで揚げたもの、または市販のワンタンストリップ)を少量ずつ黄金色でカリカリになるまで1〜2分揚げます。ペーパータオルの上で油を切ります。または市販のカリカリワンタンストリップを使用します。

  2. 2

    ボウルに45 g緑豆粉(または代用品としてひよこ豆粉)、30 g中力粉、240 ml水、1/2 小さじコーシャースル、1 小さじごま油を入れて、完全に滑らかになるまで泡立て器で混ぜます。生地は薄く、流せる状態である必要があります。

  3. 3

    小さなボウルに2 大さじ海鮮醤と2 小さじサンバルオレックまたはチリガーリックペーストを合わせて混ぜ、ソースを作ります。

  4. 4

    25 cmのノンスティックフライパンまたはクレープパンを中火で熱します。2 小さじサラダ油(フライパン用)を軽く塗ります。パンの表面を薄く覆うだけの生地を流し込み、素早く回して広げます。

  5. 5

    クレープの表面にLサイズの卵を1個割り入れます。ヘラを使って黄身を潰し、卵を表面全体に広げます。卵が固まるまで約2分焼きます。

  6. 6

    クレープを慎重にひっくり返します。卵の面全体に海鮮醤チリソースの半量を塗ります。2薄切り万能ネギ(青ネギ)の半量と60 mlざぬ切りフレッシュパクチーの半量を散らし、中央にカリカリワンタンの半量を置きます。

  7. 7

    クレープの両端を具材の上に内側に折りたたみ、さらに半分に折って長方形を作ります。お皿に滑らせてすぐにサーブします。2枚目のクレープも同様に繰り返します。

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