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キュウリとフェタチーズのサラダ

スライスしたキュウリ、甘いチェリートマト、酸味のあるフェタチーズをオレガノビネグレットで和えた、シャキシャキとして爽やかなサラダです。

15分簡単4人分180 kcal

ギリシャ料理サラダ火を使わないベジタリアン地中海料理低糖質コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 2 イングリッシュキュウリ, スライス
  • 150 g チェリートマト, 半分に切る
  • 120 ml 種抜きカラマタオリーブ, 半分に切る
  • 80 g 赤玉ねぎ, 薄切り
  • 55 g フェタチーズ, 崩す
  • 3 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 1 大さじ 赤ワインビネガー
  • 1 小さじ 乾燥オレガノ
  • 1/2 小さじ コーシャース塩
  • 1/4 小さじ 黒こしょう

作り方

  1. 1

    大きなボウルで、3 大さじのエキストラバージンオリーブオイル、1 大さじの赤ワインビネガー、1 小さじの乾燥オレガノ、1/2 小さじのコーシャース塩、1/4 小さじの黒こしょうを泡立て器で混ぜ合わせます。

  2. 2

    ドレッシングに2のスライスしたイングリッシュキュウリ、150 gの半分に切るしたチェリートマト、120 mlの半分に切るした種抜きカラマタオリーブ、80 gの薄切りした赤玉ねぎを加えます。

  3. 3

    すべての材料がよく混ざるように優しく和えます。

  4. 4

    提供する直前に55 gの崩すしたフェタチーズをトッピングします。

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