Textual Chef Textual Chef

สลัดแตงกวาและเฟตาชีส

สลัดกรุบกรอบและสดชื่นประกอบด้วยแตงกวาหั่นแว่น มะเขือเทศเชอร์รี่รสหวาน และเฟตาชีสรสเปรี้ยวเค็มคลุกเคล้าในน้ำสลัดออริกาโน

15 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่180 แคลอรี

กรีกสลัดไม่ใช้ความร้อนมังสวิรัติเมดิเตอร์เรเนียนคาร์บต่ำแบบโคเชอร์

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 2 แตงกวาญี่ปุ่น, หั่นแว่น
  • 150 ก. มะเขือเทศเชอร์รี่, ผ่าครึ่ง
  • 120 มล. มะกอกคาลามาตาคว้านเมล็ด, ผ่าครึ่ง
  • 80 ก. หอมแดง, ซอยบาง
  • 55 ก. เฟตาชีส, หักเป็นชิ้นเล็ก
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์แดง
  • 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 1/2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
  • 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามขนาดใหญ่ ตีผสม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น, 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์แดง, 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง, 1/2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ และ 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ ให้เข้ากัน

  2. 2

    ใส่ 2 หั่นแว่น แตงกวาญี่ปุ่น, 150 ก. ผ่าครึ่ง มะเขือเทศเชอร์รี่, 120 มล. ผ่าครึ่ง มะกอกคาลามาตาคว้านเมล็ด และ 80 ก. ซอยบาง หอมแดง ลงในน้ำสลัด

  3. 3

    คลุกเคล้าเบาๆ ให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี

  4. 4

    โรยหน้าด้วย 55 ก. หักเป็นชิ้นเล็ก เฟตาชีส ก่อนเสิร์ฟทันที

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ