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ガーリックバターサーモン

絶妙な焼き加減で香ばしく焼き上げ、濃厚なガーリックバターソースをからめた柔らかいサーモンの切り身です。シンプルながらもエレガントなこの料理は、最小限の手間でレストラン品質の味わいを楽しめるため、平日のディナーにも特別な日の食卓にも最適です。

25分簡単4人分380 kcal

アメリカ料理夕食コンロペスカタリアン高たんぱくケト低糖質ハラール対応

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 910 g サーモンの切り身, 皮付き
  • 1 小さじ 塩
  • 1/2 小さじ 黒こしょう, 挽きたて
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 55 g 無塩バター
  • 4 にんにく, みじん切り
  • 2 大さじ フレッシュレモン果汁
  • 1 小さじ レモンの皮のすりおろし
  • 2 大さじ 新鮮なディル, 刻んだもの
  • 2 大さじ 新鮮なパクチー, 刻んだもの
  • 1/4 小さじ レッドペッパーフレーク
  • 1 lemon レモンスライス, 飾り用

作り方

  1. 1

    ペーパータオルで910 g 皮付き サーモンの切り身の水気を拭き取ります。両面に1 小さじ 塩と1/2 小さじ 挽きたて 黒こしょうを振ります。

  2. 2

    大型のフライパンに2 大さじ オリーブオイルを入れ、中火強でゆらゆらと波打つまで熱します。

  3. 3

    サーモンの皮を下にしてフライパンに入れます。動かさずに4分から5分焼き、皮をパリッとさせます。

  4. 4

    火を中火に落とし、サーモンを慎重に裏返し、厚さに応じてさらに2分から3分焼きます。完全に火を通す場合は内部温度が63°Cに達する必要があり、ミディアムレアの場合は52°Cにします。

  5. 5

    フライパンからサーモンを取り出し、お皿に置いておきます。

  6. 6

    同じフライパンの火を中火弱に落とし、55 g 無塩バターを加えます。溶けたら4 みじん切り にんにくを加え、にんにくが焦げないように注意しながら香りが立つまで30秒炒めます。

  7. 7

    2 大さじ フレッシュレモン果汁、1 小さじ レモンの皮のすりおろし、1/4 小さじ レッドペッパーフレークを混ぜ合わせます。1分間加熱します。

  8. 8

    サーモンをフライパンに戻し、ガーリックバターソースを切り身の上にスプーンですくいかけ、さらに1分加熱して温めます。

  9. 9

    2 大さじ 刻んだもの 新鮮なディルと2 大さじ 刻んだもの 新鮮なパクチーを振りかけます。

  10. 10

    1 lemon 飾り用 レモンスライスを添え、上から余分なソースをスプーンですくいかけて、すぐに提供します。

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