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ホバクムチム

柔らかく蒸したズッキーニを、ニンニク、ごま油、炒りごまで和えた、さっぱりとした韓国風副菜です。

15分簡単4人分45 kcal

韓国料理副菜コンロベジタリアンヴィーガン低糖質標準ハラール対応コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 2 中 ズッキーニ, スライス
  • 1/2 小さじ 平釜の塩
  • 2 かけ ニンニク, みじん切り
  • 2 本 万能ネギ, 小口切り
  • 1 大さじ ごま油
  • 1 小さじ 炒りごま

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯を張った蒸し器に2 中 スライスのズッキーニを入れます。

  2. 2

    蓋をして、柔らかくも歯ごたえが残るまで3分から4分蒸します。

  3. 3

    ズッキーニをボウルに移し、1/2 小さじの平釜の塩を振ります。

  4. 4

    2 かけ みじん切りのニンニク、2 本 小口切りの万能ネギ、1 大さじのごま油を加え、優しく和えます。

  5. 5

    1 小さじの炒りごまを飾り、温かい状態または冷やして提供します。

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