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キムチサラダ

シャキシャキの白菜をスパイシーで旨味のあるニンニクと唐辛子のタレで和えた、韓国の新鮮なコチョリサラダです。

15分簡単4人分65 kcal

韓国料理サラダ火を使わないペスカタリアン低糖質

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 450 g 白菜, ザク切り
  • 3 本 青ネギ, 薄切り
  • 2 大さじ 韓国産粉末唐辛子
  • 1 大さじ 魚醤
  • 3 ニンニク, みじん切り
  • 1 小さじ 生姜, すりおろし
  • 1 大さじ 砂糖
  • 1 大さじ 煎りごま油
  • 1 小さじ 煎り白ごま

作り方

  1. 1

    大きなボウルに2 大さじの韓国産粉末唐辛子、1 大さじの魚醤、3のみじん切りニンニク、1 小さじのすりおろし生姜、1 大さじの砂糖、1 大さじの煎りごま油を入れて混ぜ合わせます。

  2. 2

    ドレッシングの入ったボウルに450 gのザク切り白菜と3 本の薄切り青ネギを加えます。

  3. 3

    葉全体にタレがしっかり絡むように、優しく和えます。

  4. 4

    1 小さじの煎り白ごまを振りかけ、すぐにサーブします。

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