Textual Chef Textual Chef

パン・コン・トレハ

風味豊かな野菜オムレツをパリッとしたパンに挟み、酸味のあるサルサ・クリオージャを添えた、ペルーの定番朝食サンドイッチ。

25分簡単2人分380 kcal

ペルー料理朝食コンロベジタリアンハラール対応コーシャ風

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材料

  • 4 Lサイズの卵, 溶きほぐした
  • 80 g 赤玉ねぎ, みじん切りにした
  • 80 g 赤玉ねぎ, 薄切りにした
  • 2 青ネギ, 小口切りにした
  • 2 大さじ フレッシュ・コリアンダー, 刻んだ
  • 1 大さじ ライム果汁
  • 1/2 小さじ 塩
  • 2 大さじ 植物油
  • 2 パン・フランセス, 半分に切った

作り方

  1. 1

    小さなボウルに80 g 薄切りにした 赤玉ねぎ、1 大さじ ライム果汁、および1/2 小さじ 塩の半量を混ぜ合わせてサルサ・クリオージャを作ります。

  2. 2

    4 溶きほぐした Lサイズの卵に80 g みじん切りにした 赤玉ねぎ、2 小口切りにした 青ネギ、2 大さじ 刻んだ フレッシュ・コリアンダー、および残りの塩を加えて泡立て器で混ぜ合わせます。

  3. 3

    ノンスティック加工のフライパンに2 大さじ 植物油を入れ、中火で熱します。

  4. 4

    卵液をフライパンに流し入れ、きつね色になるまで両面をそれぞれ3分ずつ焼きます。

  5. 5

    卵パティを2 半分に切った パン・フランセスに挟み、サルサ・クリオージャをのせます。

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