Textual Chef Textual Chef

プレシング・カンクン

茹でた空芯菜に、辛いトマトのサンバルを合わせ、香ばしいローストピーナッツをトッピングしたインドネシアの冷製おかずです。

25分簡単4人分110 kcal

インドネシア料理副菜コンロペスカタリアン低糖質ハラール対応

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材料

  • 450 g 空芯菜, 軸の端を切り落とした
  • 6 赤唐辛子, 刻んだ
  • 1 ローマトマト, 刻んだ
  • 1 小さじ シュリンプペースト, 炙った
  • 1 大さじ ライム果汁
  • 1 小さじ パームシュガー, すりおろした
  • 1/2 小さじ 塩
  • 2 大さじ ローストピーナッツ, 砕いた

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの塩水を入れて強火で沸騰させます。

  2. 2

    450 g 軸の端を切り落とした 空芯菜を1から2分ほど、シャキシャキ感が残るように茹でたら、水気をきって氷水に入れます。

  3. 3

    乳鉢またはフードプロセッサーを使い、6 刻んだ 赤唐辛子、1 刻んだ ローマトマト、1 小さじ 炙った シュリンプペースト、1 小さじ すりおろした パームシュガー、1/2 小さじ 塩を粗くすり潰します。

  4. 4

    唐辛子ペーストに1 大さじ ライム果汁を混ぜ合わせ、サンバル・プレシングを仕上げます。

  5. 5

    水気をきった空芯菜の上にサンバルをかけ、2 大さじ 砕いた ローストピーナッツを散らします。

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