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ソト・アヤム・クニン

ターメリック、生姜、ガランガルを使った香り豊かなマレーシアのチキンスープ。体が温まり、深いコクがあり、伝統的にご飯やゆで卵と一緒に提供されます。

45分普通4人分220 kcal

マレーシア料理スープコンロ標準

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材料

  • 450 g 鶏胸肉, 一口大に切る
  • 1.9 L チキンブロス
  • 1 小さじ ターメリックパウダー
  • 2 大さじ 生生姜, みじん切り
  • 15 g ガランガル, スライス
  • 2 本 レモングラス, 軽く叩く
  • 2 かけ ニンニク, みじん切り
  • 2 エシャロット, スライス
  • 15 g 生ターメリックの根, スライス
  • 4 キャンドルナッツまたはマカダミアナッツ
  • 1/2 小さじ 塩
  • 2 大さじ フレッシュライムジュース

作り方

  1. 1

    鍋に1.9 Lのチキンブロスを入れて沸騰させます。450 gの一口大に切る鶏胸肉を加え、火が通るまで(内部温度74°C)15分から20分煮込みます。鶏肉を取り出して脇に置き、細かくほぐします。

  2. 2

    乳鉢またはフードプロセッサーで、2 大さじのみじん切り生生姜、2 かけのみじん切りニンニク、15 gのスライス生ターメリックの根、4のキャンドルナッツまたはマカダミアナッツ、2のスライスエシャロットを一緒にすり潰してペースト状にします。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ペーストを香りが出るまで2分間炒めます。

  4. 4

    炒めたペーストをブロスに戻し入れます。2 本の軽く叩くレモングラス、15 gのスライスガランガル、1 小さじのターメリックパウダー、1/2 小さじの塩を加えます。10分間煮込みます。

  5. 5

    ほぐした鶏肉を鍋に戻し、温めます。

  6. 6

    お好みで2 大さじのフレッシュライムジュースで味を整えて仕上げます。ご飯とゆで卵を添えて熱々をお召し上がりください。

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