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スパゲッティ・アイ・フルッティ・ディ・マーレ

新鮮なアサリ、ムール貝、エビを軽めの白ワインとトマトソースにからめた、磯の香りと気品漂う繊細なスパゲッティです。

40分普通4人分420 kcal

イタリア料理夕食コンロ標準ペスカタリアン

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材料

  • 450 g 乾燥スパゲッティ
  • 450 g リトルネッククラム
  • 450 g 生ムール貝
  • 340 g 大きめのエビ, 殻をむき、背わたを取る
  • 120 ml 辛口白ワイン
  • 400 g 缶 カットトマト缶
  • 4 かけ ニンニク, みじん切り
  • 4 大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ 赤唐辛子フレーク
  • 1 小さじ 塩
  • 1/4 小さじ 黒こしょう
  • 2 大さじ 生パセリ, 刻む

作り方

  1. 1

    リトルネッククラムと生ムール貝を冷水で洗い、口が閉まらないものは取り除く。大きめの鍋に塩水を入れて沸騰させ、450 gの乾燥スパゲッティをパッケージの指示に従ってゆでる。

  2. 2

    大きめのフライパンに4 大さじのオリーブオイルを入れて中火にかける。4 かけのみじん切りしたニンニクと1/4 小さじの赤唐辛子フレークを加え、1分間炒める。

  3. 3

    フライパンに450 gのリトルネッククラムと450 gの生ムール貝を加え、120 mlの辛口白ワインを注ぎ入れる。蓋をして、時々フライパンを揺すりながら5分間加熱する。

  4. 4

    400 g 缶のカットトマト缶と340 gの殻をむき、背わたを取るした大きめのエビを加えて混ぜ合わせる。蓋をせずに、時々かき混ぜながら5分から7分間、大きめのエビに火が通ってリトルネッククラムと生ムール貝の殻が開くまで加熱する。開かなかった殻は取り除く。

  5. 5

    大きめのエビが63°Cの内部温度に達していることを確認する。

  6. 6

    1 小さじの塩と1/4 小さじの黒こしょうで味を調える。乾燥スパゲッティの湯を切ってフライパンに加える。

  7. 7

    よく混ざるように優しく和える。器に盛り付け、2 大さじの刻むした生パセリを飾る。すぐにサーブする。

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