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블랙에니드 앨리게이터 샐러드

강렬한 블랙닝 향신료로 시어링한 부드러운 깍둑썰기 악어꼬리살을 아삭한 샐러드 채소 위에 얹고 톡 쏘는 레물라드 드레싱을 곁들였습니다.

25분쉬움4인분340 cal

케이준샐러드가스레인지고단백저탄수화물

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 450 g 악어꼬리살, 깍둑썰기한
  • 2 큰술 블랙닝 시즈닝
  • 2 큰술 올리브 오일
  • 1.4 L 혼합 샐러드 채소
  • 150 g 방울토마토, 반으로 자른
  • 120 g 오이, 썰은
  • 60 ml 레물라드 드레싱

만드는 법

  1. 1

    볼에 450 g 깍둑썰기한 악어꼬리살과(와) 2 큰술 블랙닝 시즈닝을(를) 넣고 골고루 묻도록 버무립니다.

  2. 2

    팬에 2 큰술 올리브 오일을(를) 두르고 중강불에서 달입니다.

  3. 3

    가끔 저어가며 속까지 익고 내부 온도가 71°C에 도달할 때까지 450 g 깍둑썰기한 악어꼬리살을(를) 4분에서 6분 동안 시어링합니다.

  4. 4

    큰 서빙 볼에 1.4 L 혼합 샐러드 채소, 150 g 반으로 자른 방울토마토, 120 g 썰은 오이을(를) 보기 좋게 담습니다.

  5. 5

    샐러드 위에 익힌 악어를 얹고 60 ml 레물라드 드레싱을(를) 뿌립니다.

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