Textual Chef Textual Chef

สลัดเนื้อจระเข้ผัดเครื่องเคจัน

เนื้อหางจระเข้หั่นเต๋าเนื้อนุ่ม คลุกเคล้าเครื่องเทศเคจันรสจัดจ้าน เสิร์ฟบนผักสลัดกรอบสด ราดด้วยน้ำสลัดรีมูลาดรสแซ่บ

25 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่340 แคลอรี

เคจันสลัดเตาโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. เนื้อหางจระเข้, หั่นเต๋า
  • 2 ช้อนโต๊ะ เครื่องเทศทำผิวไหม้เคจัน
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1.4 ล. ผักสลัดรวม
  • 150 ก. มะเขือเทศเชอร์รี่, ผ่าครึ่ง
  • 120 ก. แตงกวา, หั่นแว่น
  • 60 มล. น้ำสลัดรีมูลาด

วิธีทำ

  1. 1

    คลุกเคล้า 450 ก. หั่นเต๋า เนื้อหางจระเข้ กับ 2 ช้อนโต๊ะ เครื่องเทศทำผิวไหม้เคจัน ในชามจนเคลือบสม่ำเสมอ

  2. 2

    อุ่น 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก ในกระทะด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูง

  3. 3

    จี่ 450 ก. หั่นเต๋า เนื้อหางจระเข้ เป็นเวลา 4 ถึง 6 นาที คนเป็นครั้งคราว จนสุกทั่วและอุณหภูมิภายในถึง 71°C

  4. 4

    จัด 1.4 ล. ผักสลัดรวม, 150 ก. ผ่าครึ่ง มะเขือเทศเชอร์รี่, และ 120 ก. หั่นแว่น แตงกวา ใส่ชามเสิร์ฟขนาดใหญ่

  5. 5

    วางเนื้อจระเข้ที่สุกแล้วบนสลัดและราดด้วย 60 มล. น้ำสลัดรีมูลาด

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ