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카볼피오레 아포가토

적포도주, 올리브, 감칠맛 나는 앤초비, 녹아내린 페코리노 치즈와 함께 약불에서 천천히 브레이즈한 클래식 시칠리아식 슴더드 콜리플라워 요리입니다.

50분쉬움4인분220 cal

이탈리아사이드가스레인지지중해저탄수화물키토

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 60 ml 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 적양파, 곱게 썬
  • 4 앤초비 필렛, 다진
  • 1 통 콜리플라워, 송이별로 자른
  • 120 ml 칼라마타 올리브, 반으로 자른
  • 1/2 작은술 코셔 소금
  • 1/2 작은술 후추
  • 240 ml 드라이 레드 와인
  • 50 g 페코리노 로마노 치즈, 간

만드는 법

  1. 1

    큰 더치오븐에 60 ml 엑스트라 버진 올리브 오일을(를) 넣고 중불에서 달밉니다.

  2. 2

    큰 더치오븐에 1 곱게 썬 적양파과(와) 4 다진 앤초비 필렛을(를) 넣고 양파가 부드러워지고 앤초비가 녹을 때까지 5분간 볶습니다.

  3. 3

    냄비에 1 통 송이별로 자른 콜리플라워, 120 ml 반으로 자른 칼라마타 올리브, 1/2 작은술 코셔 소금, 1/2 작은술 후추을(를) 층층이 쌓습니다.

  4. 4

    240 ml 드라이 레드 와인을(를) 붓고 뚜껑을 꽉 닫은 뒤, 콜리플라워가 부드러워질 때까지 약불에서 25분간 끓입니다.

  5. 5

    50 g 간 페코리노 로마노 치즈을(를) 뿌리고 치즈가 녹을 때까지 뚜껑을 열고 3분간 조립니다.

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